{"id":11429,"date":"2019-10-31T17:49:27","date_gmt":"2019-10-31T16:49:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.magaweb.fr\/?p=11429"},"modified":"2019-10-31T17:49:27","modified_gmt":"2019-10-31T16:49:27","slug":"matelas-de-plus-en-plus-confortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magaweb.fr\/matelas-de-plus-en-plus-confortable\/","title":{"rendered":"Matelas : de plus en plus confortable ?"},"content":{"rendered":"<p>Une bonne nuit de sommeil est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9 mentale et physique. Si vous cherchez un moyen d’am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 \u00e0 vous endormir, vous devrez peut-\u00eatre songer \u00e0 am\u00e9liorer votre lit. En effet, il doit \u00eatre assez confortable pour rendre vos nuits paisibles. Ci-dessous, nous passerons en revue quelques-uns des nombreux avantages d’avoir un matelas confortable et les crit\u00e8res de choix d\u2019un lit de plus en plus confortable.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Les avantages d\u2019un lit confortable<\/h2>\n<h3>Un meilleur sommeil<\/h3>\n<p>Le plus grand avantage \u00e0 tirer sur le fait de dormir sur un matelas confortable est sans doute l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 globale de votre sommeil. Gr\u00e2ce \u00e0 lui, vous allez b\u00e9n\u00e9ficier d’un sommeil plus r\u00e9parateur et efficace. Si votre lit n\u2019est pas assez commode, vous risquez de vous retourner sans cesse durant la nuit, ce qui peut diminuer la qualit\u00e9 du sommeil. Or, Un bon sommeil est la cl\u00e9 pour am\u00e9liorer sa sant\u00e9.<\/p>\n<h3>R\u00e9duire la douleur<\/h3>\n<p>Une autre bonne chose que vous allez pouvoir obtenir en dormant sur un matelas beaucoup plus confortable est la diminution de la douleur \u00e9prouv\u00e9e pendant le sommeil et \u00e0 l\u2019heure du r\u00e9veil. Dormir dans un lit peu confortable peut faire des ravages sur la sant\u00e9 de votre dos et causer d\u2019autres probl\u00e8mes en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Pour ceux qui souffrent de probl\u00e8mes de sant\u00e9 occasionn\u00e9s par la douleur et les maux faisant suite aux positions d\u00e9sagr\u00e9ables ou le fait de dormir sur une surface incommodant, il est essentiel d’opter pour un lit plus confortable. \u00catre capable de r\u00e9duire la douleur ressentie est essentiel.<\/p>\n<h3>Soulager le stress<\/h3>\n<p>Par ailleurs, gr\u00e2ce \u00e0 un matelas plus confortable, vous aurez la capacit\u00e9 de vous soulager du stress suppl\u00e9mentaire provenant d\u2019un manque de sommeil. Beaucoup de gens ne dorment pas assez, ce qui risque d\u2019augmenter le stress subi et au final nuire \u00e0 la sant\u00e9 globale. Le manque de sommeil de qualit\u00e9 peut vraiment augmenter les niveaux de cortisol dans tout le corps et ensuite entra\u00eener une augmentation du niveau de stress.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11430\" src=\"http:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2.jpg\" alt=\"matelas \" width=\"1200\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2.jpg 1200w, https:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.magaweb.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/matelas-2-700x408.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Ce qu’il faut rechercher dans un nouveau matelas de qualit\u00e9<\/h2>\n<h3>Un bon soutien<\/h3>\n<p>Les meilleurs matelas maintiennent votre corps bien soutenu, sans inconfort ni pression sur les hanches, les \u00e9paules, la cage thoracique ou les chevilles. Ils s’adapteront \u00e0 la courbe de votre colonne vert\u00e9brale, la gardant bien align\u00e9e avec le reste du corps et r\u00e9partiront votre poids corporel sur votre cadre. Tout cela contribuera \u00e0 assurer une bonne nuit de sommeil.<\/p>\n<h3>Un matelas r\u00e9pondant aux besoins individuels<\/h3>\n<p>Quand il s’agit de <a href=\"https:\/\/www.hypnia.fr\/matelas.html\">matelas hypnia<\/a>, il n’y a pas de taille unique. Actuellement, il existe plusieurs marques qui offrent une gamme d’avantages en fonction de vos besoins de soutien. Renseignez-vous aupr\u00e8s d’un expert sur les matelas \u00e0 ressorts ensach\u00e9s, la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme, le latex et les ressorts h\u00e9lico\u00efdaux pour vous assurer d’obtenir le soutien dont vous avez besoin pendant votre sommeil. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, n’oubliez pas de faire des compromis si vous allez partager le lit avec un partenaire.<\/p>\n<h3>Les matelas au service de la sant\u00e9<\/h3>\n<p>Il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 de matelas qui peuvent aider \u00e0 solutionner des probl\u00e8mes de sommeil sp\u00e9cifiques. Pour ceux qui souffrent de sueurs nocturnes, d’asthme, d’allergies, d’ecz\u00e9ma ou tout simplement d’un sommeil tr\u00e8s l\u00e9ger, un matelas th\u00e9rapeutique vous aidera \u00e0 obtenir une bonne nuit de sommeil.<\/p>\n<p>Si vous souffrez de probl\u00e8mes de mobilit\u00e9, de <a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/medecine\/mal-de-dos\/lumbago-ou-lombalgie\/mal-de-dos-quand-penser-a-loperation-633530\">maux de dos<\/a>, de douleurs articulaires, de mauvaise circulation sanguine ou d’insomnie, un lit ajustable peut \u00eatre la solution pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une bonne nuit de sommeil est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre sant\u00e9 mentale et physique. Si vous cherchez un moyen d’am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 \u00e0 vous endormir, vous devrez peut-\u00eatre songer \u00e0 am\u00e9liorer votre lit. 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