{"id":11948,"date":"2020-02-18T15:59:30","date_gmt":"2020-02-18T14:59:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.magaweb.fr\/?p=11948"},"modified":"2020-02-18T15:59:30","modified_gmt":"2020-02-18T14:59:30","slug":"combiner-sport-et-vacances-comment-reussir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magaweb.fr\/combiner-sport-et-vacances-comment-reussir\/","title":{"rendered":"Combiner sport et vacances, comment r\u00e9ussir ?"},"content":{"rendered":"<p>Lorsque nous partons en vacances, nous avons envie de nous d\u00e9tendre et de rel\u00e2cher prise. Nous avons envie de nous reposer et de ne plus penser \u00e0 rien. Notre objectif, c\u2019est de faire le vide et de nous ressourcer. C\u2019est un tr\u00e8s bel objectif \u00e0 atteindre\u00a0! Mais, pourquoi ne pas concilier sport et vacances lors de votre prochain voyage\u00a0? C\u2019est une id\u00e9e originale et in\u00e9dite qui ne pourra que vous faire du bien durant et apr\u00e8s vos vacances. Pour beaucoup,\u00a0 cela reste un tr\u00e8s grand d\u00e9fi \u00e0 relever, car qui dit vacances dit repos et d\u00e9tente\u00a0! C\u2019est pour cette raison que de nombreux vacanciers prennent quelques kilos apr\u00e8s les vacances\u00a0! Alors, seriez-vous pr\u00eate (e) \u00e0 relever ce d\u00e9fi de taille et rester en forme pendant la p\u00e9riode des vacances\u00a0? Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront \u00e0 l\u2019atteinte de votre objectif \u00ab\u00a0sport\u00a0\u00bb durant les vacances. Vous trouverez \u00e9galement quelques id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s sportives \u00e0 faire sur place dans ce billet.<!--more--><\/p>\n<h2>Conseils et astuces pour combiner efficacement sport et vacances<\/h2>\n<p>Certes, concilier sport et vacances ne signifie pas forc\u00e9ment que vous devez remplir votre agenda. Les vacances sont faites pour se d\u00e9fouler et pour se ressourcer. Et cela ne va pas changer\u00a0! Le sport sera tout simplement un \u00ab\u00a0plus\u00a0\u00bb ou un \u00ab\u00a0bonus\u00a0\u00bb pour votre bien-\u00eatre. Cela vous permettra \u00e9galement de rester en forme en vacances, et m\u00eame apr\u00e8s les vacances. L\u2019id\u00e9e c\u2019est que vous puissiez rester en bonne sant\u00e9 et que vous gardiez le rythme m\u00eame en voyage. Pour y arriver, il n\u2019y a pas trente-six solutions. Cela demande avant tout une grande motivation de votre part et une bonne organisation. Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de suivre un agenda pr\u00e9cis. Faites comme vous le sentez et comme bon vous semble. Bougez quand et o\u00f9 vous voulez\u00a0!<\/p>\n<p>Lors de vos temps libres durant les vacances, bougez et activez-vous pour br\u00fbler quelques calories. Toujours dans l\u2019optique de garder la forme et de rester en bonne sant\u00e9. Vous aurez ainsi un corps sain \u00e0 tout moment. Les vacances sont \u00e9galement un moment \u00e0 privil\u00e9gier pour vous adonner \u00e0 votre passion, quelle qu\u2019elle soit. Si vous aimez regarder des matchs et parier sur votre \u00e9quipe favorite, faites-le\u00a0! Par exemple, les <a href=\"https:\/\/www.bet777.be\/\">paris sportifs en ligne Bet777<\/a> pourraient vous convenir. Si vous aimez chanter, rendez-vous dans le meilleur Karaok\u00e9 du coin. Si vous \u00eates un fan de karting, renseignez-vous sur les clubs de karting qui pourrait se trouver aux environs de votre h\u00e9bergement. D\u00e8s que vous aurez un peu de temps libre, faites un peu de sport. Vos autres passions ne devraient jamais vous emp\u00eacher \u00e0 faire du sport.<\/p>\n<h2>Les sports possibles \u00e0 faire durant les vacances<\/h2>\n<p>Quels sont les sports que vous pourrez pratiquer en vacances\u00a0? D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, cela d\u00e9pend bien \u00e9videmment de la destination choisie. Par exemple, si vous pr\u00e9voyez de partir au soleil, voici quelques id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s sportives auxquelles vous pourrez vous adonner durant les vacances. Ces activit\u00e9s seront bien s\u00fbr tourn\u00e9es vers les sports nautiques.<\/p>\n<ul>\n<li>Le surf\u00a0: Pourquoi ne pas vous laisser s\u00e9duire par la glisse sur les plus belles et grandes vagues du monde\u00a0? Le surf reste une activit\u00e9 nautique tr\u00e8s pris\u00e9e par les touristes. Cette activit\u00e9 reste un bel exemple du sport favori en vacances. Elle permet de profiter d\u2019un cadre paradisiaque, d\u2019un soleil radieux, d\u2019une mer bleu turquoise\u2026 tout en faisant du sport.<\/li>\n<li>La plong\u00e9e sous-marine\u00a0: Certes, beaucoup vous diront peut-\u00eatre que la plong\u00e9e sous-marine n\u2019est pas un sport, mais s\u2019en est un. Lorsque vous plongez, vous bougez et faites travailler vos membres. C\u2019est \u00e9galement un excellent moyen pour travailler votre cardio comme la natation.<\/li>\n<li>Le beach-volley\u00a0: Vous avez envie de pratiquer un sport collectif\u00a0? Pourquoi ne pas vous adonner au beach-volley. C\u2019est un sport phare appr\u00e9ci\u00e9 des vacanciers. Ce sport de plage raffermit avant tout les bras, mais pas que. Il d\u00e9veloppe aussi le buste d\u2019une mani\u00e8re harmonieuse et efficace.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le football, le basket-ball, le tennis, la randonn\u00e9e, la marche, le trekking, l\u2019escale, le ski, le ski nautique, le fitness\u2026 les sports \u00e0 faire ne manquent pas pendant les vacances. \u00c0 vous de vous organiser au mieux pour pouvoir en faire. N\u2019oubliez jamais que le sport est vraiment vital pour notre sant\u00e9\u00a0! Bonnes vacances sous le signe du sport\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque nous partons en vacances, nous avons envie de nous d\u00e9tendre et de rel\u00e2cher prise. 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