{"id":367,"date":"2014-04-18T14:41:17","date_gmt":"2014-04-18T13:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.magaweb.fr\/?p=367"},"modified":"2014-11-14T17:02:06","modified_gmt":"2014-11-14T16:02:06","slug":"massage-californien-voyage-sensoriel-immobile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magaweb.fr\/massage-californien-voyage-sensoriel-immobile\/","title":{"rendered":"Le massage californien, un voyage sensoriel immobile"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Son nom est imm\u00e9diatement synonyme de bien-\u00eatre et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Parmi les dizaines de massages pratiqu\u00e9s en institut ou chez les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, c’est sans doute celui qui rencontre le plus d’adeptes car il permet une relaxation \u00e0 la fois physique et psychique.<\/p>\n<h2>Les origines du massage californien<\/h2>\n<p>Le massage californien (ou massage global relaxant), est n\u00e9, comme son nom l’indique, en Californie dans les ann\u00e9es 70. Avec le mouvement hippie, l’\u00e9poque est \u00e0 la recherche du bien \u00eatre, \u00e0 la fois physique et psychologique ainsi qu’au d\u00e9veloppement de soi. Plusieurs chercheurs de l’Institut <a href=\"http:\/\/www.esalen.org\/\" target=\"_blank\">Esalen<\/a> pr\u00e8s de San Francisco mettent au point des techniques de massages doux qui ne sont plus uniquement th\u00e9rapeutiques mais b\u00e9n\u00e9ficient \u00e9galement \u00e0 l’esprit. Margaret Elke a ensuite perfectionn\u00e9 et codifi\u00e9 certaines de ces pratiques liant le corps et l’esprit, cr\u00e9ant le massage californien.<\/p>\n<p><h2>Qu’est ce que le massage californien ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans la grande vari\u00e9t\u00e9 des massages il est possible de distinguer 2 grandes familles : les massages th\u00e9rapeutiques (pour soigner et soulager des douleurs) et les massages bien-\u00eatre (pour se d\u00e9tendre). Si tous poss\u00e8dent un grand nombre de vertus, les massages th\u00e9rapeutiques sont souvent cibl\u00e9s pour r\u00e9pondre \u00e0 certaines pathologies (douleurs lombaires et articulaires, probl\u00e8mes de circulation du sang…). C’est donc le corps qui est l’objet d’attentions particuli\u00e8res. Le massage californien appartient \u00e0 la deuxi\u00e8me cat\u00e9gorie. Certes il utilise le corps mais \u00e0 des fins sensorielles en privil\u00e9giant l’effleurement au roul\u00e9-palp\u00e9 vigoureux.<\/p>\n<h2>Le massage californien en pratique<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Une s\u00e9ance de massage californien dure de une \u00e0 deux heures. Elle peut se d\u00e9rouler sur une table de massage, ce qui est souvent le cas en institut, ou sur un tapis de sol et de pr\u00e9f\u00e9rence nu. Le masseur commence par pratiquer de longs et lents effleurements avec de l’huile dans le but de faire prendre conscience des tensions de son corps \u00e0 la personne mass\u00e9e. Au fur et \u00e0 mesure, le praticien identifie certains noeuds et va exercer des pressions l\u00e9g\u00e8res sur ceux-ci pour les faire dispara\u00eetre. Pour que le massage soit efficace, la personne mass\u00e9e doit faire confiance \u00e0 celle qui la masse et se laisser enti\u00e8rement aller. Un massage californien r\u00e9ussi agit sur le corps, l’esprit et l’\u00e9motion. Il permet \u00e0 la fois de rel\u00e2cher toutes les tensions, qu’elles soient musculaires ou non, de prendre conscience de son corps et de l’accepter.<\/p>\n<h2>A qui s’adresse le massage californien ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si ce type de massage rencontre un tr\u00e8s grand succ\u00e8s, c’est essentiellement parce qu’il est global. Il est donc destin\u00e9 \u00e0 toute personne \u00e0 la recherche d’un \u00e9quilibre physique et psychologique. En privil\u00e9giant le toucher et les enveloppements, il est \u00e9galement tr\u00e8s pratiqu\u00e9 au sein des couples car il permet la d\u00e9couverte et l’abandon de son corps \u00e0 son partenaire. Le massage californien devient alors plus sensuel et permet une forme diff\u00e9rente de communication et de connaissance de l’autre. En \u00e9vacuant le stress, il s’adresse \u00e9galement aux personnes actives. Les femmes enceintes et les personnes \u00e2g\u00e9es pourront quant \u00e0 elles (re)d\u00e9couvrir leurs corps, et les b\u00e9b\u00e9s renouer des liens rassurants avec leurs parents gr\u00e2ce au toucher.<\/p>\n<h2>Ou se faire faire un massage californien ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le massage californien peut se d\u00e9rouler en institut, chez un kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou bien encore chez soi. Il n’existe pas de dipl\u00f4me sp\u00e9cifique pour pratiquer ce type de massage. N\u00e9anmoins la <a href=\"http:\/\/www.ffmbe.fr\/fr\/accueil.html\" target=\"_blank\">FFMBE<\/a> (F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise du Massage Bien-Etre) propose une liste de masseurs kin\u00e9sith\u00e9rapeutes et de praticiens professionnels maitrisant, entre autres, le massage californien. Il existe \u00e9galement de tr\u00e8s nombreux ouvrages, vid\u00e9os ou centres proposant des formations au massage californien afin de pouvoir le pratiquer ensuite soi-m\u00eame.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Son nom est imm\u00e9diatement synonyme de bien-\u00eatre et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Parmi les dizaines de massages pratiqu\u00e9s en institut ou chez les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, c’est sans doute celui qui rencontre le plus d’adeptes car il permet une relaxation \u00e0 la fois physique et psychique. 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